梯谷幸司さん。「スケーリング・クエスチョンとは、自分の今の状態を数値化して質問をくり返す技法です。脳・潜在意識を『茹でガエル』にすることに応用します。現在の位置が０点、完全に達成した状態が10点とします。０点の位置と10点の位置をはっきりさせます。1年目に作りだす状態を10点だとして、まず一歩進んで1点の位置に進みましょう。次のように自分に尋ねて下さい。「体の状態はどんな様子ですか？」「家族はあどう関わっていそうでしょうか？」その他の日常生活の様子を想像していきます。5点では、「実現の目途が立ち始めていますが、その根拠としてはどんなものがありますか」一気に変化しようとすると、ホメオスタシスが働いてリバウンドを起こそうとします。だましだまし受け入れさせて、なじませていくのです」馴染ませる。
