ゲンかつぎの効果

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サーシャ・バインさん。「『ゲンをかつぐ』のは面白い。だけでなく、役に立つ。たとえば、大きなイベントで成功したいとき。14日間ぶっつづけで同じ朝食をとるとか。同じ順番で靴ひもをむすぶとか。勝っていた日にはいていたのと同じ靴下をはくとか。ゲンをかつぐことの効用は、並々ならぬものがある。それは不安を薄め、ストレスを軽くしてくれる。あんなの時間の無駄、馬鹿馬鹿しい、とゲンかつぎを軽視する人は多い。だが、以前うまくいったときのちょっとした癖をくり返すと、成功体験が甦ってくるし、エネルギーも湧いてくる。あの時と同じものを食べる、同じ靴下をはくーそれだけで気分も軽くなるし、またうまくやれるぞ、という自信も湧いてくる。だから、なおみは全米オープンの14日間、毎日、同じ朝食をとっていたのだ」ルーティーンの一部。