武田双雲さん。「濡れた髪の毛を乾かす時、『早く乾け～』と思いつつ、ドライヤーを動かしている方も少なくないのではないのでしょうか。これは、『髪の毛が乾いている未来』に意識が向いている状態です。その未来が早く欲しいから、せかせか忙しくドライヤーを動かす。つまり、まだ髪の毛が乾いていない現在の価値は相対的に低くなっている。『いま、このとき』にいない状態といえるでしょう。でも、自分がイライラしようとニコニコしようと、ドライヤーのパワーは変わりません。『自分の機嫌』と『ドライヤーのパフォーマンス』にはいっさい関係性がない。ならば、ドライヤーで髪を乾かしている『いま、このとき』を丁寧に味わってみるというのはどうでしょうか。自分の状態を試しに見つめるだけでも、自分の『認知』のクセが浮かび上がってきます」いま。
