渡辺京子さん。「ある調査では、目標を立てるだけだと達成率が６〜８％であるのに比べ、紙に書くと達成率は２５〜３０％まで高まるという結果も出ている。書かれた文字を目にすると、冷静になり、状況を理解し、多面的に自分のことを見つめる機会となったり…
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