マーシー・シャイモフさん。「不安は、身体と精神を追いつめ、生きるか死ぬか、『闘争か逃走か』の状態に追い込みます。すると脳は正常な機能を停止し、自己防衛に多くのエネルギーをつぎ込み、身体の全システムは絶えず自分を守ることでヘトヘトになってし…
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