小池龍之介さん。「（慈悲の瞑想は）ずっと念じ続けるため、脳にムダな言語的な思考をする暇を与えませんし、この場合は穏やかであるように念じているので、徐々に意識がその方向へ向かっていくというメリットがあります。念じる言葉は短いほうが集中しやす…
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