2023-12-10から1日間の記事一覧
堀田秀吾さん。「まず、皆さんに実践して頂きたいのは、自分が何に不安を感じているかを考え、書き出してみることです。感情や考えを書くという行為には、それだけでネガティブな感情を軽減し、人を冷静にさせる作用があります。不安や怒り、悲しみなどのネ…
堀田秀吾さん。「まず、皆さんに実践して頂きたいのは、自分が何に不安を感じているかを考え、書き出してみることです。感情や考えを書くという行為には、それだけでネガティブな感情を軽減し、人を冷静にさせる作用があります。不安や怒り、悲しみなどのネ…
