佐々木かをりさん。「年の始めになると、『毎月一本は映画を見に行く』など、週単位、月単位での目標を立てることが多い。また、『今年は本を30冊読む』などの一年間の目標を立てたりする。これらは、たいてい実現できない。実現できないのは、この目標を書く場所に問題があるのではないかと私は考えている。手帳の後ろのページ、自分の部屋のデスク横の壁。そんな所に『週一回英語の勉強をする！』と書いて自分に言い聞かせても、実際の行動計画に入れなくては始まらない。『今年の目標』を実現させるには、行動計画に変換させて、自分の手帳に記入すればよいのだ。たとえば、『週一回はスポーツジムへ行く』だったら、週一回とはいつなのかを具体的に決める。何曜日の何時から何時までなのかを決める、ということだ。」行動計画として。
