勝敗にこだわりすぎない

nakatomimoka2011-05-17

杉山愛さん。「心に不安があった時には、『その原因は何だろう?』と、必ず自分に問いかけました。例えば、練習で1つのショットに納得できないままでいたら、必ず不安要素として残ります。ですから、もう大丈夫と思えるまで徹底的に練習する。そうやって技術面の準備を整えながら、精神的な不安要素を一つ一つ消していったのです。(選手は)試合でいいパフォーマンスをするために練習を積み重ね、生活の一部も犠牲にします。どうしてもいい結果を出したい気持ちが強くなる。そう思えば思うほど、不安とプレッシャーも大きくなってしまう。この相反する心理のコントロールが何より難しい。私のパフォーマンスの引き出し方は『勝敗にこだわりすぎない』『自分のベストを尽くす』『結果は後から必ずついてくる』という思考法です」結果は後から。