Business Insider誌が掲載した幸せになるための13の方法。「06：達成する目標をセットする。心理学者のJonathan Freedman氏は、目標やゴールをセットして人生を送っている人ほど幸せを感じると主張しています。また、ウィスコンシン大学の神経科学者RichardDavidson氏は、人間が目標を達成するためにがんばっている時はポジティブな感情を生み出すだけではなく、ネガティブな感情を抑えつけていることを発見しました。07：自分の意見に固執せず、他人の意見にも耳をかたむける。ホリスティック医学の第1人者であるDeepak Chopra医師は、人間は自分の意見に固執することを辞めると、心理学的なエネルギーの消費を抑えることができ、より幸せに感じることができる、と述べています」最近、個人の明確な目標持ってますか。人の話も聞きましょう。
