菅原洋平さん。「『やってはいけないことをやってしまった』とき、どんな気持ちになりますか？ まずは、罪悪感を抱くと思います。実はこの罪悪感が、『すぐやる』の天敵です。罪悪感を持つと、脳内の『両側内側前頭葉』という部位が活性化します。この部位には、期待感をつくる『ドーパミン』をキャッチする受容体が多く分布しているため、期待感が高まります。では、罪悪感の高まった脳は何に期待するのでしょうか。それは、『罪悪感のあとにあなたがとる行動』です。あなたが罪悪感に基づいてとる行動を『とても価値のあるものだ』と評価します。たとえば、やってはいけないことをしてしまい、「謝って」許してもらうと、脳は大きな満足感を得ます。やってはいけないことをやることで、結果的に脳は満足感を得ているのです」原因は解消されないけれども。
