田中得夫さん。「実現したいこと、なりたい自分になるには、まず思うこと、心掛けることですが、それをより確実なものとするための方法として、（１）実現したい目標をハッキリさせること。（２）実現したい目標を紙に書くこと。目標の一文の最後には「ありがとう」を付けることもおすすめです。（３）実現したい目標をカードに書き携帯し繰り返し確認すること。これに鏡を使う技術を加えると飛躍的に高まります。（４）実現したい目標を鏡の中の私と話す、聞くそしてイメージすることで鏡の中の私と対話することです。ロンダ・バーン女史は、『あなたは、自分に対して本気で、「ありがとう」といったことがありますか？ 鏡の中の人に心を込めて、これほど本気になったのは初めてと言うくらい本気で「ありがとうございます」というのです』」鏡の中の私に。
