橋本和哉さん。「①体の周囲に、自分自身のオーラが広がっているのをイメージします。②オーラの中に、自分のトラウマが存在するのを感じてみる。例えば、子どもの頃のつらい記憶や、大人になってからの苦しい体験などがトラウマのエネルギーになり、オーラの中に残っています。イメージで、それを探してみてください。『なんとなく、ここにあの記憶がありそう』『この辺がモヤモヤする』といった感覚でかまいません。トラウマだと思うものは、すべて探しましょう。③すべて探し終わったと感じたら、『消えろ！』または『出ていけ！』と指示する。心の中で唱えるだけでいいですよ。パソコンのデリート・キーを押してデータ消去するイメージです。トラウマの位置を意識しながら、オーラから消えてなくなるように指示しましょう」消えたと感じたら終了。
