Business Insider誌が掲載した幸せになるための13の方法。「03：新しい事に挑戦する。何か新しい事にチャレンジしたり、日々のおきまりになっているルーティンを変えることは脳に刺激を与え、ポジティブな感情を生み出すことができ、より幸せに感じるとの研究結果がでています。04：楽しみは後にとっておく。心理学者のDaniel Gilbertが書いた「Stumbling onHappiness」という本によれば、人間は本質的に、何かを楽しみにしているとより幸せに感じるとのこと。夕食などを楽しみにして1日を過ごせば、その日は幸せに感じられます。05：青い色を見る。サセックス大学の研究結果によると、人間は青い色をみると、自信が増えてストレスが減少し、幸せをより感じやすくなるとのこと」新しいことを見つけてそれにチャレンジする。何か先に楽しみを見つける。
