チャールズ・デュヒッグさん。「キーストーン・ハビットを変える、あるいはさらに進歩させることに専念すれば、他にも幅広い変化を起こせる。ただしそのような習慣を見つけるのは、それほど簡単ではない。どこを探せばいいのか知っておく必要がある。キーストーン・ハビットが与えてくれるのは、学術的には『小さな勝利（スモールウィン）』と呼ばれるものだ。それは新たな習慣をつくるのを助け、その変化が周囲に伝わっていくと、そこに文化が生まれる。小さな勝利には驚くほどの力があることが、大規模な調査で明らかになった。小さな成功を収めると、また別の小さな成功を得ようとする力が発動する。小さな勝利は、連続してまとまった形にはならないが、それぞれの一歩が前もって決めた目標に近づいていくための目に見えるステップとなる」小さな、勝利から。
