ロバート・マウラーさん。「あなたの脳のプログラムするもっとも強力な手段のひとつが『小さな質問をする』というテクニックだ。質問は脳を目覚めさせ、喜ばせる。脳は、たとえばかばかしい質問だろうと奇妙な質問だろうと、質問を受け入れ、じっくり考えるのが好きなのだ。「健康が最優先事項なら、今日はこれまでと違うどんなことをやってみようか？」。数日間、脳にこうした質問をじっくり考えさせると、『忙しくて健康のために割く時間なんてない』と言い張っていた患者達が変化する。よい習慣を日々の生活の中に取り入れる創造的な方法を、みずから考え始めるのだ。脳は質問が大好きなので、拒絶することはない。不安を引き起こすほど大きな質問でなければ。小さな質問をすることで、闘争・逃走反応のスイッチはオフのままで保たれる」小さな質問を毎日。
