松浦弥太郎さん。「一日の終わりには、必ず風呂に入り、身体を温め、しっかりと身体を洗います。この時も疲れと一緒に邪気を洗い流すことを意識します。風呂に天然塩を入れると、更にすっきりします。邪気は、背中に溜まるといいます。肩こりや頭が痛くなったり、背中がつらく重苦しい感じは、間違いなく邪気が溜まっています。そんなときは、家族や友人に、手のひらで軽く背中を叩いてもらったり、さすってもらったりするだけで邪気は流れて軽くなります。もうひとつよいことは、自然と触れ合うことです。滝に打たれる修行がありますが、それも溜まった邪気を抜く方法のひとつでしょう。草花や小さな植物を育てたり、草むらに座ったり、きれいな水や土を触ったりすることはよいことです。自然という無邪気な存在は、邪気を流すことを助けてくれます」無邪気。
