杉浦正和さん。「自分自身に対して語りかけることで、想いをファーム（固いもの）にする。それが、アファメーションの原義です。『私は、自分に語りかけて、願いを叶える』というその言い方自体が、既にアファメーションです。『私は、叶える』と断言するから実際に叶うのです。アファメーションが願いを叶える背景には、次の四つの原理が働いています。（１）予言の自己成就：ある予言が予測があると、人間は意識的・無意識的にそれに適合した行動を取ってしまい、結果としてそのような状況を実際に導くプロセスです。（２）想いのエネルギー：アファメーションは想いの表現です。想いを持つから努力や工夫が生まれます。（３）コミットメントの力：言葉にする、まして肯定文で書くのは、宣言、つまりコミットメントです。（４）周囲のアシスト」だよね。
