伊藤真さん。「集中するためにはまずその準備をしなければならない。たとえば、これから勉強にとりかかるというのであれば、物理的に必要な資料や道具などをきちんとそろえておくことが大前提だ。目の前に、全部必要なものをセットしてから始める。そうでないと、必要になったそのたびに探したりして、時間のロスになってしまうし、集中力も途切れてしまう。それから、集中するための『環境』を整えることも大切だ。快適な机まわり、快適な気温、自分の世界に入り込める適度な雑音、といったものである。とにかく、集中するためにはそのための準備が必要だ。（略）もし、あなたが何かを成し遂げたいと思ったら、とにかく、自分の目指す『一点』にエネルギーを集中すること。それ以外は勇気を持って『捨てる』こと」環境を整えて、いざ集中。
