大前研一さん。「私も朝型人間である。ふだんは午前０〜１時に寝て５時に起きる。朝は、自分の人生の構成を変える時に重要な意味がある。私にとっては、朝５時から９時までが非常に貴重な時間であり、仕事のすべてといっても過言ではない。寝る前に明日やるべきことを考えているので、朝目覚めた時にはそのためのコンディションが出来上がっている。だから、起きるとすぐ仕事にとりかかることができる。しかも、朝は頭がスッキリしているし、こちらからかける以外は電話などの邪魔も入らない。思考力的に一番調子のいい時間帯だから、細かい注意が必要な書類のチェックといった最も難しい仕事にはうってつけだ。私の場合、その日にやるべき仕事は、大体９時までに片づいてしまうので、昼間は新しいことにチャレンジできる」朝、起きたい私。
