小笹芳央さん。「へコんだ自分をリセットし、前に進ませるためのスイッチが『呪文』です。私の場合、『ちょうどよかった○○』『これをきっかけに○○』という呪文がポジティブスイッチです。『ちょうどよかった』は、ものごとの受け取り方を変える呪文です。起こってしまったことは、変えようのない過去の事実です。しかし、単に悲しみや不安、怒りを覚える対象から、自分に気付きを与える対象として受け取り方を変えることはできます。そして、『これをきっかけに』は、次の行動を促す呪文です。『ちょうどよかった』で気づいたことを次のポジティブな展開に繋げるためには、何か行動を起こさなければなりません。起こった問題を『きっかけ』と捉え、次に何をすべきか考えて、行動に移すためのスイッチとして活用しているのです」ちょうどよかった。
