復習の重要性

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松田卓也さん。「人間の記憶には海馬を蓄えられる一時記憶と、大脳新皮質に蓄えられる長期記憶があり、海馬で一時的に覚えたことは、大事なことであれば寝ている間に新皮質に移行するのだが、大部分は忘れ去られる。記憶を定着させるには、一日後、遅くとも数日後には復習することが重要だという。また本を読んでいる場合にも、記憶を促進するためには、本に線を引くよりは今覚えたことを、目をそらせて頭の中で繰り返せという。それで記憶に定着するそうだ。最近は講義ノートをPCで取る学生が多いが、手で筆記した方が良いとオークレイ教授はいう。一度わかったらそれでいいか。そうではない、繰り返しが必要だ。歌を一度歌えたら、それでその歌をマスターしたと言えるか? 何度も何度もやって自分のものにする必要がある。それが復習である」復習せねば。