イーサン・クロスさん。「注意を払い、賢明に判断し、創造的に考え、タスクを実行するには、自動モードから離れて意識的に努力する必要がある。これをやるには多くの実行機能が求められる。実行機能の容量は限られているためだ。こうした容量の限界の典型例は『マジカルナンバー４』として知られている。これは、いつでも頭の中に保持できる情報は3ユニットから５ユニットであることを意味する。アメリカの電話番号を例にとろう。200-350-2765は、2003502765よりもずっと覚えやすい。前者は数字をグループ化して情報を３つに分けて覚えられる。後者は数珠つなぎになった10の情報を覚えようとするので、脳のシステムに負荷が多くかかる。ネガティブな内なる声は神経容量を独り占めしてしまう。チャッターは私たちの注意力を分割し鈍らせるのだ」３。
