星渉さん。「未来記憶のつくり方は簡単です。その方法をお伝えします。ポイントは３つです。①未来記憶は、イメージ、音声、感情、動作、の４点セットでつくる。②①を何回も思い出し体験する（最低５回以上）、③②を毎日繰り返す。以上です。これだけなら、誰でもできますよね。でも、やったことありませんよね。①は自分が実現したいことが実現した時の場面を五感を使ってイメージするのが重要です。どこにいるか？ 自分の視点からはどんな風景が見えるか？ 誰にどんな声をかけられているのか？ 自分はどんなことを話しているのか？ 自分はどんな気持ちか？ 自分はどんな動きをしているか？ このような場面を脳内で鮮明になるまで、何回もイメージを作り出してください。ポイントは、『感情を込めて』イメージすることです」感情の強さで定着。
