齋藤茂太さん。「イメージトレーニングは大事だが、今まで何の努力もしなかった人が、いきなり百メートルを十秒で走る自分をイメージしても、実現するわけはない。現実の努力は必要である。そこへプラスして『イメージ』があり、精神力がある。それらが一体となって効果をあげる。そもそも素人には、正確なフォームも理想のレース展開も、漠然としかイメージできない。練習や研鑽をつんで、理想にせまっているからこそ、その様子をありありとイメージできる。つまり、イメージするにもトレーニングが必要なのである。『ありありとイメージできる』ということは、すでにそれを実現するだけの能力が備わっているということだ。イメージトレーニングというのは、おおざっぱなものではない。細部までありありと脳に焼き付ける訓練法なのである」努力の上に。
