小林幸弘さん。「夢をかなえることは、小さな幸せの積み重ねの先にあります。じゃあ、小さな幸せとは何か、というと、そ れはひとことでいえば、『悩みの喪失』だと私は思うのです。悩みをいつまでもクヨクヨ、うつうつ、して自分の心の中に溜めておかないで、いかに すっきり消し去ることができるのか？ それが、その人が小さな幸せの積み重ね上手になれるかどうかの分かれ目だと私は思うのです。ちょっとした工夫で、これまでよりもずっとスムースに悩みを消し去ることは可能です。そのためのポイントが、悩むのではなく、それを紙に書きだして真剣に考える、ということなのです。日々の中で何か悩み事が襲ってきたら、だらだら悩むのではなくて、それについて真剣に考えること。なかでも一番いい方法 は、やはり紙に書き出すことなのです」書き出そう。
