さとうめぐみさん。「用意するのは、次の２つのアイテム。（１）付箋紙１００枚。（２）緑色のペン（願い事を書くときにおすすめなのは緑色）。願い事を以下の３つのカテゴリに分けて考えること。（１）欲しいもの、（２）やりたいこと、（３）誰かを幸せにするための願い事。大抵の願い事は、この３つのどれかに分類されるはずです。『欲しいもの＝物欲＝悪いもの』と思われがちですが、目に見えるものは願いが叶ったときにわかりやすいので、一番初めに書き出すことをおすすめします。あなたの欲しいものが、『あなたらしさ』や『あなたが求めている理想』を教えてくれるのです。やりたいことに関する願いは、『リベンジしたいこと』『未経験のこと』の２種類に分けられます。『自分も周りの人もみんな幸せ』だと幸せが循環しなじめます」１００個書き出すか。
