樺沢紫苑さん。「ドーパミンというのは、『依存症』の物質でもあるのです。お酒、薬物、ギャンブル、買い物、ゲーム、スマホ。こうした手軽に手に入る『快楽』でドーパミン的幸福を得ようとして、ドはまりすると、『依存症』になります。アルコール依存症、薬物依存症、ギャンブル依存症、買い物依存症、などです。ドーパミン的な快楽は、『底なし沼』です。一度はまると抜け出すことは難しく、ズブズブと吞み込まれてしまうのです。ドーパミンは私たちに『自己成長』を引き起こしてくれる一方で、使い方を間違えると、『自己破綻』をもたらします。依存症になると、セロトニン的幸福もオキシトシン的幸福も失います。ドーパミン的幸福をどのように得て、どう付き合っていくかは、人生において非常に大きな鍵を握っているのです」どう付き合うか。
