樺沢紫苑さん。「私達は、セロトニン的幸福とオキシトシン的幸福、すなわち『BE』の幸福をすでに手に入れている可能性があります。しかし、それは意識し、注意しないと見逃してしまうものです。『BE』の幸福に気付くことが重要。それを維持し、失わないよう努力する必要もあります。しかし、『気付けない幸せ』を失わないように努力することは不可能です。まずは気付かないといけません。にもかからわず、ほとんどの人は失ってから、今まで『BE』の幸福を持っていたことに気付くのです。それでは遅すぎます。一方、ドーパミン的幸福は、行動や努力の結果得られる幸福。言うならば、『DO』の幸福です。何かを『する』ことによって得られる。つまり、何もしなければドーパミン的幸福は得られないのです。何もせずに、得られることはありません」気付く。
