ロルフ・ドベリさん。「『マインドフルネス』は『未来について考えないこと』と混同されてしまうことも多い。だが、両者は別物である。いまに意識を向けるからといって、先の備えをしなくていいということにはならない。結論。私たちの脳は、私たちが意識しないままに、『過去、現在、未来』と時間の3つのレベルすべてに関わっている。難しいのは、どのレベルに焦点を定めるかだ。折に触れて『長期的な計画を立てること』をお勧めしたい。そして計画ができたら、そのうちの『いま』だけに完全に意識を集中させよう。すばらしい瞬間を積み重ねて出来た人生は、たとえそれらの記憶が残らなくてもすばらしい人生に違いない。経験を『記憶の口座』への入金作業にするのはやめよう。人生最後の日にはその口座はどのみち消えてしまうのだから」記憶の。
