由佐美加子さん。「わたしたち人間が普段の人生でやっていることの大半は痛みを避ける行動ですが、その事実はもちろん自覚されることがありません。これを回避行動と呼んでいて、『克服』と『逃避』の2種類があります。克服は、その痛みを二度と感じなくて済むように『克服しよう』と頑張る、努力する行動です。逃避は『もういいや』と割り切ってしまうような行動。例えば『お前はバカだ』といわれるのが痛みだとします。『もう二度とだれにもバカなんていわせるもんか！』と必死に勉強するのが克服型の人で、『ええ、どうせわたしはバカですから、何をいわれても構いません。そのかわり何も期待しないでね』みたいに振る舞うのが逃避型という感じです。目に見える行動はまるで違いますが、痛みを避けようとしている根っこはまったく同じです」痛みを避ける。
