アーサー・ブルックスさん。「散歩をしましょう。主要な宗教にはほぼ例外なく巡礼があります。様々な定義を踏まえて言うなら、巡礼とは、『故郷から聖地を目指して長距離を移動する』、感情や信念を動機とした献身行為です。なぜ巡礼するのでしょう。一つには、歩くことは優れた運動だからです。それも、健康と幸福を実現するのに特に効果的な運動です。巡礼は、多くの宗派に伝わる歩行瞑想という修行の発展形なのです。『一息一息、一歩一歩にマインドフルになると、この素晴らしい星で生きていることを再認識させられます』と禅師ティク・ナット・ハンは説きます。『他に何もする必要はありません。ただ生きて、呼吸し、一歩を踏み出すだけで、十分に素晴らしいのです』。小山晃佑は『時速3マイルは神の愛の歩行速度でもあります』と述べています」歩こう。
