パワーポーズ

エイミー・カディさん。「重要な場面に臨む前に、身体を大きく使ったパワーポーズをとって、自分に働きかけてみましょう。プレッシャーのかかる大事な場面の前に少し時間を取って、できるだけ広いスペースを占めるような姿勢で自然に構え、自分にはパワーがある、大丈夫、ちゃんとできる、と呼びかけます。私のTEDで最も多く取り上げられたフレーズは、『ふりをしてやり過ごすのではなく、ふりをし続けて本物になるまでやる』の部分です。少しずつ自分を促して、最高の自分になるのです。自分を試される場面で本当の自分を発揮するのです。望む結果を手に入れる為、周囲に向けてトリックを使ってふりをし続けるのとは違います。ほんの少しだけ自分にトリックを使って、パワーがわいてくるよう、本来の自分を発揮できるように仕向けるのです」パワーポーズ。