自信をつけるための方法

林成之さん。「ゴルフなどで超人的な技を出す脳の使い方がある。その一つは『自信』だ。人間、自信を持ったとたんに手足が自由に動く仕組みになっている。子供にいったん自信を持たせると一気に才能を発揮する。自信をつけるための方法としては2つある。(1)自信がつくまで限界を超えた猛訓練をする方法。猛訓練によって心のままに手足が動くシステムというのが人間の脳にはある。(2)条件付けをして、『この状態になれば勝てる』というふうに気持ちを高める方法。『この条件だと相手は100%力が出せないから、こっちが有利』という条件付けをする。これは自分を段階的にレベルアップさせる自信の付け方である」限界を超えた猛特訓というところがミソですね。あとは精神的に勝ちパターンの状況に持って行くこと。猛特訓したのはいつの昔。