久瑠あさ美さん。「週間スケジュールのページを開いて最初にすることは、『繰り越し欄』をつくることです。『繰り越し欄』は、その日予定していたけれど、やりきれなかったことをメモして、明日以降にやることとして、記録していくスペースのこと。『繰り越し欄』に記入するのは、『その日、自分がしようと思ったことのうち、翌日以降に繰り越すこと』つまり、未来にリベンジすることです。仕事でもプライベートでもかまいません。その日やり残してしまったけれど、『リベンジしたいこと』『実現したいこと』を、明日への申し送りとして書いておきます。実はこの繰り越し欄は、その日その日をつなぐことになります。繰り越し欄をつくることで、縮こまった２４時間のフレームを、７２時間のフレームに引き伸ばすトレーニングになるのです」リベンジを。
