サーシャ・バインさん。「スキルの鍛錬に大切なことは二つ。一つは何を伸ばすか焦点を絞る、つまり『フォーカス』。そしてもう一つは、『集中力の持続』だ。フォーカスに注意を払う人は少ないが、決して無視できない。また、集中力を持続できなければ成功はおぼつかない。トーナメントで結果を残せるかどうかは、『ハイレベルの集中力をどれだけ持続できるか』にかかっている。もし本当に成長したかったら、集中力を持続させる訓練を積んだほうがいい。上達の鍵はフォーカスにある。鍛えたい技を絞り込むほど練習の成果も上がるはずだ。ただ何となく練習しても何の意味もない。伸ばしたいポイントを徹底的に細かくフォーカスし、それを伸ばすための課題を十分に検討して、その課題に最高レベルで集中する。それをトレーニングと呼ぶ」フォーカスの持続。
