エックハルト・トールさん。「わたしたちは、この思考の束縛から、自分自身を解放することができるのです。そうしてはじめて、真の自由を手に入れることができます。そのステップとは、できるかぎり、思考の『声』に耳を傾けることです。何度も繰り返されるセリフには、特に注意を払いましょう。数年間にわたり、かけられつづけてきた『古いレコード』がないか、よく耳を澄ませてください。これが、わたしの言う、『思考を客観的に眺める』ことです。『頭の中の声に耳を傾ける』『思考を見張る』と、言い換えることもできます。この声を聞く時には、あれこれ批判せず、偏りのない心でおこないましょう。思考を客観的に眺めていると、その行為をしている、『本当の自分』の存在に気づきます。本当の自分に気づくと、意識は新たなレベルに到達します」眺める。
