吉本ばななさん。「だけど、今ってSNSとかですぐつぶやいたりして、みなさんすぐに手放しちゃうじゃないですか。私もSNSはやっているけれど、誰にも言わないでどこかに行って、それをどこにも載せないし、書かないなんてことは、いっぱいあります。そういう自分しか知らないことっていうのがすごく大切で、それが全てだし、それだけが自分を豊かにするコツだと言っても過言ではない。ひとつのやり方は、とにかく人に言わないこと。ただそれだけです。別に言わなきゃいいだけだから、何もしなくていいんです。ひとり旅に出る必要もないし、日記も書かなくていい。自分のしたことを、自己表現の手段として使わない。そうしないと発酵しないから。誰と何をしたかを、いちいち人に言わない。それだけで、本当に相当違ってきますよ」自分だけの経験を発酵。