サーシャ・バインさん。「こんな時なのである、『ルーティーン』が大きな役割を果たすのは。大事なイベントに備えている時、ルーティンくらい効果的な調整法はない。ともすれば気後れしてしまうような、初めて体験する大事を前にしても、きちんと日頃の習慣…
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