渡邉美樹氏。「私は仕事を終え帰宅すると毎日、夜寝る前に必ず日記を書きます。そこで今日あった出来事を書き出し、抜けた事項はないかチェックをしていく。夢の目標に向け、一日分確実に近づいていることを確認するわけです。そして毎朝５分間、仏間で己を見つめ直す時間を持ちます。静かな心で。その日になにをするのかをすべて心に描くのです。」一日の終わりの締めくくりと、一日のはじめのイメージング。締めくくりの日記は今年から再開したが、一日のはじめもやってみるかな、５分間。
渡邉美樹氏。「私は仕事を終え帰宅すると毎日、夜寝る前に必ず日記を書きます。そこで今日あった出来事を書き出し、抜けた事項はないかチェックをしていく。夢の目標に向け、一日分確実に近づいていることを確認するわけです。そして毎朝５分間、仏間で己を見つめ直す時間を持ちます。静かな心で。その日になにをするのかをすべて心に描くのです。」一日の終わりの締めくくりと、一日のはじめのイメージング。締めくくりの日記は今年から再開したが、一日のはじめもやってみるかな、５分間。