自己一致の状態

nakatomimoka2018-06-08

中野信子さん。「運のいい人というのは、自分の物差しで測った自分が心地よい、気持ちよいと思える状態を積極的に作り出す努力をします。人間の脳の中には、『快感』を感じる報酬系という回路があります。この部分が刺激されると人は快感を感じます。食欲や性欲など本能的な欲求だけでなく、人助けなど社会的な行動も含め『自分が気持ちよい行動』をとると活動する部分です。自分が心地よい、気持ちよいと思える状態を積極的に作りだしている人は、常にこの報酬系を刺激しており、快の状態を作りだす努力をしている人というのは、心理学でいう自己一致の状態になるのです。こうなったらいいと考えている理想の自分と実際の自分が一致していること。あるがままの自分を自分で受け入れていること。もっと簡単に言えば、自分で自分のことが好きな状態です」快。