樺沢紫苑さん。「セロトニン的幸福、オキシトシン的幸福は、『安心』、『やすらぎ』『のんびりとした癒し』、つまり『静的幸福』『リラックス系幸福』と言ってもいいでしょう。ドーパミン的幸福は、『やったー！』という高揚感を伴う幸福、つまり『動的幸福』『興奮系幸福』と言えます。ジェットコースターのようなアドレナリン的幸福も『興奮系幸福』です。この『静的幸福』と『動的幸福』のバランスが重要。緩急をつけるとは、『静的幸福』と『動的幸福』のバランスをとると言い換えてもいいでしょう。日中は仕事をバリバリ頑張る（ドーパミン的幸福）。家に帰ったら、家族と団らんし、お風呂に入ってリラックスして、グッスリ眠る（セロトニン的幸福＋オキシトシン的幸福）。緩急をつけた生活によって、『３つの幸福』のバランスが自然と整うのです」静的と動的。
