松田卓也さん。「実際はマルチタスクをすると深い仕事はできない。集中を阻害する主要なものとして電子メディアがある。具体的には電子メールとかフェイスブック、ツイッターなどに代表されるSNS、ユーチューブなどである。これらは着信の警告音を発して人々の注意をそらす。警告音が鳴らなくても、人はいつもそれらが気になり、仕事中にもメールを見たりフェイスブックをチェックしたりする。そして注意がそちらに向いてしまう。これはマルチタスクだから集中を妨げる。スマホに代表される電子機器は、人が集中することを常に妨げている。そこで集中するための手法は次のようなものだ。電子メールやフェイスブックなどを常に見るのをやめる。これをデジタル解毒と呼ぶ。それらを見るのは、特定の時間に限定して、それ以外の時は見ないようにする」見ない。
