マーシー・シャイモフさん。「多くの研究から、脳でつくられる幸せの物質は、日々の行動によって増やすことができることがわかっています。歌を歌う、リラックスできる音楽を聴く、マッサージをしてもらう、子供を抱きしめる、庭仕事をするといった行動は、…
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