トルステン・ハーフェナーさん。「困難な状況にある時、イエンス・コルセンはこう考える。『この状況は私のコーチで、私は生徒です。コーチ、私に試練を与えてくれてありがとうございます。てっきり、もう私の力を信頼してくれていないのかと思っていました』こうして彼は、自分自身と距離をとる。それでも腹を立ててしまうような状況で彼は、次のようなメソッドを使う。何かにひどく腹が立ったとしよう。まずは存分に怒りを発散させよう。リラックスできるようになる。ただし怒りの発散には限度を設けるべきで、最後は前向きな終わり方になるようにしたほうがよい。次に何か腹が立つことがあったら、自分に向かってウインクをしてみてほしい。あなたの身体が落ち着いてきて、筋肉の緊張がとけ、感情がほぐれてきて怒りを手放せるようになる」ウインク。
