ドーパミンの光と闇

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樺沢紫苑さん。「ドーパミンには、光と闇の部分があります。ドーパミンは、『自己成長物質』です。何かを頑張って成果を出したときに、『やった!』という達成感が得られます。『また、次も頑張ろう!』という気持ちになって、さらに難しい仕事や課題にチャレンジし、また結果を出していく。これを繰り返すことによって、人間は成長していきます。もっともっとという感情とやる気、モチベーションを引き出してくれるのです。しかし、ドーパミンは出せば出すほどよいという単純なものではありません。『闇』の顔として依存症の元凶になります。お酒を飲んで幸せになるのは実に簡単。人間は『楽』『簡単』『たやすい』ほうに流されやすいので、努力して結果を出して得られる幸せよりも、今すぐ手に入る幸せ(快楽)へと向かいやすいのです」もっともっと。