中村天風さん「毎朝目覚めたら、『今日も又生きていたことを心から感謝する』ということを、今日一日の生命への出発の第一歩とすること。現在ただいま、すべてに感謝しなさい。人生に生きる瞬間瞬間の思い方、考え方を変えることが、尊い人生観というものを、頼もしく変えられる大根本。現在感謝というものが、本当に心の中にしっかりと持たれていれば、どんな場合でも、自分の心の中に曇りと言うものが出てこない。従って、何とも形容のできない、生きがいを感じて生きていかれる。起床したら直ちに、朝の新鮮な空気の中から充分に活力を吸収するため、深呼吸を２、３回実行すること。日に何千回でもいいから深呼吸の稽古をなさい。そうすると、この良き習慣が、いざという時に特別に意識していなくても、肛門が締まって、肩が落ちて、おなかに力が入る」感謝。
