さとうめぐみさん。「なぜ手帳の魔法で夢が叶うのでしょうか。その秘密はワクワクした気持ちで未来の予定を書きこむことで、”イメージすること＝イメージング”が上手になるからです。あなたがそれをやるとワクワクすることを、１日１回、自分との約束として予定に組み込むのです。そして行動できたらチェックを☑として下さい。ただし、次のような条件があります。安価、またはタダでできること。その日のうちに、自分ひとりで手軽にできること。自分自身がワクワクすること。ほんのちょっとしたことでいいんです。たとえば、明日は早めに帰宅できるから、お風呂にゆっくり入ってトリートメントをしよう。こう決めただけで、少しワクワクしませんか？実行するだけで、不思議と気分の上下がなくなり、日々穏やかな気持ちで過ごせるようになります」今日の☑。
